À l’origine, le Qigong signifiait « nourrir la vie ». Aujourd’hui, il peut être vu comme un « art de longévité et de vitalité ». Qi désigne la présence énergétique, la force vitale qui circule et anime tout dans l’univers. Elle peut être ressentie dans nos corps et dans notre environnement, comme la sensation de vie au lever du soleil. Gong fait référence à la compétence et à la puissance — la maîtrise qui apporte un sentiment d’accomplissement et offre un service aux autres.

Ainsi, le Qigong est l’art de comprendre, cultiver et développer le Qi, l’énergie vitale, qui est à la fois méritoire et porteuse de sens.
Le Qigong est une pratique de guérison ancienne, partie intégrante de la médecine chinoise. Elle implique des techniques de respiration, de lents mouvements, des exercices spécifiques, des postures, de la visualisation et de la méditation. Cette pratique aide à réguler, libérer, renforcer et transformer l’énergie vitale.

Ses bienfaits incluent la réduction du stress, l’apaisement de l’esprit et le renforcement de la connexion avec soi-même. Elle aide les pratiquants à être plus présents dans leur corps et plus ancrés dans l’instant présent. À tous les niveaux — physique, émotionnel et spirituel — le Qigong améliore la flexibilité et favorise la santé et le bien-être. Même l’esprit peut se sentir en harmonie avec l’univers.
Pratiquer le Qigong dans la nature amplifie cette expérience, offrant un sentiment d’ouverture, une connexion profonde aux éléments et un sens d’appartenance à la Terre Mère.

« J’aime vraiment pratiquer le Qigong quotidiennement, car cela me donne une sensation de vitalité dans tout mon corps — c’est comme si mon corps souriait! Mon humeur est améliorée, je me sens détendue et je suis moins stressée. J’avais de sévères douleurs dans le cou et les épaules, mais celles-ci ont disparu. Elles ne reviennent que lorsque mon corps veut me dire quelque chose d’assez important pour agir! »

La pratique du Qigong peut être intégrée selon les besoins aux séminaires, aux sessions de méditation, aux cours de communication interpersonnelle et dans l’accompagnement holistique relationnel. Elle complète également les initiations de Reiki, améliorant la compréhension du ressenti de chacun avec ce qui se passe durant le cours.